Aprender a quererse no es facil, pero juntas lo haremos (Shoshan)

No puedes seguir pensando que no eres lo suficientemente buena para hacer algo, para conseguir estar con aquel chico que tanto te gusta o, simplemente, para hacer la comida de fin de semana con tus amigos. Se acabó, debes empezar a pensar que tú también puedes realizar tus metas por difíciles y complicadas que parezcan. Echa mano de estos consejos y ponlos en práctica.

En primer lugar, tienes que recoger toda la positividad que tengas cerca y guardarla para ti, en lugar seguro. Sin ella, te será difícil conseguir tus propósitos. Además de una forma de pensar positiva, deberías hacer un estudio de la realidad que te rodea y de dónde encajas tú. Tal vez hayas turbado esa realidad y provocado dificultades donde no las hay, piénsalo.

Los problemas de valoración personal negativa pueden venir porque no eres consciente de lo que en realidad influyes, aportas y ayudas en tu entorno. Tú, como todos los demás, tienes un hueco entre tus familiares, amigos, compañeros de trabajo, incluso, en la cola de la panadería. No te olvides.

No puedes dejar que te influyan demasiado los sentimientos que tengan de ti las personas de tu alrededor. Sólo eres responsable de tus actos y de lo que tu corazón te dicte. Lo que sí deberías hacer es diferenciar entre «tu yo» y «tus errores». No es lo mismo tu comportamiento que tu personalidad.

Por otro lado, no hay nada mejor para superar un problema que aprender a reírte de ellos y, también de tus errores y tonterías. El humor es una forma de naturalizar y desdramatizar la vida. ¡Quítale hierro a cualquier asunto que no tenga importancia!

Si te dedicas a compararte con las demás personas que te rodean, siempre pensarás que tienes carencias o excesos que podrían agobiarte.A menudo nos sentimos desconsolados y de segundo orden porque nos comparamos con otros. Solemos acrecentar las virtudes de las otras personas y, por tanto, menospreciar las nuestras.

Piensa siempre en positivo La vida será más fácil, los obstáculos ya no te parecerán tan abruptos, la falta de energía no nos afectará más porque rebosaremos ganas de seguir avanzando en el conocimiento y en la felicidad. Este concepto llamado autoestima se forma día a día por los pensamientos y los sentimientos que cada uno de nosotros tiene acerca de nosotros mismos.

El entorno si es positivo mediará en una autoestima más alta pero si es nocivo eso no significará igualmente que el resultado fuera una más baja. Son las impresiones que nosotros nos formamos de esos estímulos o experiencias negativas que son las que conformarán la autoestima. Así, si a pesar de lo negativo que te sucede tú piensas positivamente, el resultado potenciará tu poder para quererte en vez de reducirlo.

Una frase sana sería «no soy inferior, no soy superior. Simplemente soy yo». Tú eres única y debido a tu singularidad es imposible que hagas algo exactamente igual que otro, por tanto no te tortures. Sólo puedes hacer las cosas en tu estilo propio y poniendo lo mejor de tu capacidad. No obstante, si otro no aprecia suficientemente tu valor, es su problema.

Lo que no debes hacerLa repetición continuada de una idea, tiende a formar parte de tu sistema de creencias. Ésta es la forma más común en que se adquieren las ideas negativas. Al pensar en alguna crítica que te hayan hecho, has podido llegar a exagerarla y repitiéndola una y otra vez, la has llegado a hacer parte de ti.

Esto acaba por disminuir tu autoestima y hace que termines perdiendo oportunidades valiosas de crecer y disfrutar. Por ello, debes darle a las palabras el valor que tienen, sin exageraciones. Apunta estos dos trucos, podrían ayudarte: recuerda tus puntos fuertes con regularidad e intenta mirarte al espejo para decirte cosas positivas a menudo (puedes hacerlo mientras realizas alguna actividad cotidiana como maquillarte o peinarte). Cuando nos queremos, eso mismo es lo que transmitimos al exterior, nos sentimos bien y eso es lo que percibe el espejo del mundo en que vivimos. Inténtalo y verás cómo cambia tu vida cambia por completo.

Pensamiento...

Una mujer hermosa agrada a la vista, una mujer buena agrada al corazón; la primera es una joya, la segunda un tesoro.

(Napoleón)