EL AUTO EXAMEN TE QUITA DOS MINUTOS DE TU VIDA, EL CANCER TU VIDA ENTERA!!!

Es altamente recomendable hacerse un autoexámen una vez al mes al segundo o tercer día después de habérsele finalizado el periodo. Si ya no menstrua elija una fecha fija cada mes para así recordarla mejor.

Instrucciones para hacerte un autoexámen:

Con buena iluminación y frente a un espejo o acostada coloque sus manos detrás de la cabeza y eleve los codos.
Observe ambos senos, su forma, tamaño, si hay masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón.

Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.

Con su mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares.

Continúe dando vuelta a la mama como las agujas del reloj.

Palpe toda la superficie completa de la mama, determine la presencia de masas o dolor.

Examine el pezón, siempre igual posición con su dedo pulgar e índice, presiónelo suavemente, observe si hay salida de secreción o sangrado.

Ahora examine su mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores.
Examine la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de masas.

Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.

Acuéstese y coloque una almohada o un trapo grueso doblado, bajo su hombro derecho.

Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.


Con la mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares.


Continúe dando la vuelta a la mama.

Palpe toda la superficie en busca de una masa o zona hundida.

Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores

¿Cómo puedo saber si tengo cáncer?

Lo mejor es ver un médico, y como mínimo hacerse un autoexámen.

El tratamiento del cáncer de mama tiene mayor éxito durante la fase temprana, y por lo general, durante este tiempo no hay síntomas apenas reconocibles.

Estos son algunas síntomas que deben ponerte en alerta, si sufres de alguno de estos síntomas debes ponerte en contacto de inmediato con un médico.

Síntomas del cáncer de mama:

• Bultos o tumores mamarios o masas mamarias que se sienten con el tacto, las cuales suelen ser indoloras, de firmes a duras y, por lo general, con bordes irregulares.
• Protuberancias o masas en la axila.
• Deformación de las mamas como en el cambio del tamaño o forma.
• Secreción anormal del pezón, especialmente si es con sangre.
  suele ser un líquido sanguinolento o de claro a amarillento o verdoso puede parecer pus (purulento)
• Cambios en el color o sensación de la piel de la mama, del pezón o de la areola
  con orificios, fruncido o escamoso
  retracción, apariencia de "concha de naranja"
  enrojecimiento
  venas acentuadas en la superficie de la mama.
• Cambios en la apariencia o sensibilidad del pezón.
  hundido, agrandamiento, o picazón.
• Dolor, aumento de tamaño o molestias que se sienten de un sólo lado.
• Cualquier protuberancia, dolor, sensibilidad u otro cambio en las mamas de un hombre.
• Los síntomas de enfermedad avanzada son dolor óseo, pérdida de peso, inflamación de un brazo y ulceración cutánea.
  

El Cáncer de mama (Cáncer de senos - 2nd Parte)(NUESTRAS IMAGENES SON FUERTES)

El cáncer de mama consiste en un crecimiento anormal y desordenado de las células de distintos tejidos de una glándula mamaria.

Con motivo de la elevada frecuencia de casos de cáncer de mama se ha convertido en el cáncer más temido.

Una de cada nueve mujeres desarrolla un cáncer de mama a lo largo de su vida. La comunidad científica todavía no sabe como prevenirlo y el tratamiento, a menudo incluye la pérdida de un pecho.

El 80-90% de los cánceres de mama se originan en los conductos de leche que llegan hasta el pezón y se les llama carcinomas ductales. Cuando están localizados en el conducto pero sin atravesar su pared hablamos de carcinoma intraductal in situ y cuando atraviesan la pared e invaden a los tejidos de alrededor se denominan carcinomas ductales invasivos.

¿Me puede ocurrir a mí?

Estos son los principales factores de riesgo:

- Ser mujer

- Edad

- Antecedentes familiares

- Nuliparidad o 1º hijo después de los 30 años

- Menarquia temprana o menopausia tardía

- Obesidad

- Dieta rica en grasas- Fumar

- Alcohol

- Inactividad física
- Anticonceptivos orales

Ser mujer:

El ser mujer es con gran diferencia el mayor factor de riesgo. Eso sí, no hay que olvidar que el cáncer de pecho también existe entre los hombres, con el 1%.

La edad:

La edad es el segundo factor más importante.El 75% de los cánceres de mama son diagnosticados después de la menopausia.

Con los años el riesgo aumenta, pero no hay que confiarse demasiado si se es jóven, pues cada vez se está detectando el cáncer de mama en edades más tempranas. ¡El 25% aún no han pasado la menopausia!

Antecedentes familiares:

En el caso de que tu abuela, madre o hermana, tengan o tuviesen cáncer de mama, tu riesgo es 2 o 3 veces más alto. Si tanto tu madre como tu hermana tienen cáncer de mama, vas a tener un riesgo 50% superior de tener cáncer de mama que otra mujer sin estos antecedentes familiares. Sin embargo, este riesgo aumentado no significa que necesariamente las mujeres con antecedentes familiares directos de cáncer de mama vayan a padecerlo. Lo más importante es que las mamas de estas mujeres sean vigiladas estrechamente de forma periódica.

Nuliparidad primer hijo después de los 30 años

Si tu primer hijo ha nacido después de los 30 años, el riesgo aumenta ligeramente.

Menarquía temprana o menopausia tardía:

Si tu primera regla ha sido temprana o no has dejado de menstruar hasta los 50 a 55 años, también aumenta.Si has perdido la menstruación antes de los 40, el riesgo disminuye.

Obesidad:

El sobrepeso y la obesidad, así como el exceso de grasa en el abdomen y la cintura pueden ser perjudiciales para la mama.

Dieta rica en grasas:

Las mujeres que consumen dieta rica en grasas animales y pobre en vegetales, frutas y pescado tienen una mayor frecuencia de molestias mamarias y de patología mamaria.El exceso de bebidas con cola o cafeína también puede aumentar los problemas.

Fumar:

Los problemas en las mamas aumentan con el tabaco, que se recomienda evitar.

Alcohol:

Ingerir alcohol aumenta los riesgos, especialmente entre quienes beben uno o dos tragos al día.
Inactividad física:Las mujeres que hacen ejercicio asíduamente tienen la mitad de riesgo que las mujeres sedentarias.

Anticonceptivos orales:

Los anticonceptivos orales pueden aumentar ligeramente el riesgo de sufrir cáncer de mama.

Sabemos que las imagenes son muy fuertes, pero esta es la realidad si no nos cuidamos y ayudamos a nuestros seres queridos a prevenir que esto les suceda el dia de mañana. Ayudanos a correr la voz.

Veronica Villatoro

Fundadora Internacional

Tea Cup Club - California

19 de Octubre Día Internacional del Cáncer de Mama.

Preguntas frecuentes acerca del cáncer de mamas:

Posiblemente muchas pasaran por alto nuestros mensajes y se aburrirán de venir a leer a nuestro blog lo mismo, pero amiga déjame decirte que lo hacemos para ti y solo por ti, nuestra lucha va ser constante para poder llegar al corazón de ustedes y hacerles ver lo importante que es cuidarnos y estar pendientes de todos nuestros exámenes médicos para evitar el algún día sufrir físicamente y esperitualmente con esta enfermedad que nos esta matando a muchas, entre estas muchas seres queridos nuestros. Si hoy todas elevamos nuestra voz para poder hacer conciencia de esta enfermedad, las estadísticas de muerte por Cáncer en el Seno serán cada día menos si nos unimos.

Las preguntas que están a continuación la obtuve del link Toda Mujer Bella de Shoshan, serán contestadas diariamente en los siguientes post de nuestro blog. No dejes de visitarnos y dejar tu comentario, juntas posiblemente no podremos encontrar la cura, pero si podemos evitar el tener que llorar la ausencia de alguien amado y querido. Deja que hoy pongamos en ti un listón rosa donde digas, acá estoy presente, luchando para evitar mas muertes por esta enfermedad, y no que tengamos que poner una flor en tu tumba!

¿Qué es el cáncer de mama?
¿Me puede pasar a mí?
¿Cómo puedo saber si tengo cáncer de mama? ¿Hay síntomas?
¿Cómo puedo hacerme un autoexámen?
¿Qué es una mamografía?
¿Donde puedo encontrar más información?

Veronica Villatoro

Adriana Macias Discapacidad

ADRIANA MACIAS - UN EJEMPLO DE SUPERACION

MÉXICO, D. F._ La escritora mexicana Adriana Macías nació hace 30 años sin brazos pero eso no le supuso un problema, ya que los sustituyó por sus pies, con los que logró escribir dos libros y realizar tareas diarias como maquillarse o comer en restaurantes ante el asombro de los comensales, a los que relaja con una broma.

"Lo que te pone la vida es porque tienes la capacidad de hacerle frente", dice frente a su discapacidad que, a lo sumo, ha sido su filosofía de vida.

La misma la refleja en su primer libro, "Abrazar el éxito sin meter las manos", en sus charlas de trabajo, y en la novela que presentará hoy en la capital mexicana, "La fuerza de un guerrero".

Esta última es una novela infantil, donde jóvenes con distintas discapacidades son los héroes y protagonistas para enseñar a los niños la lección de que nunca deben rendirse ni dejarse vencer por el miedo.

En entrevista con Efe, Adriana conversa descalza, con los pies encima de la mesa decorados con anillos, pulseras y una pedicura muy cuidada.

"Yo si no me quito los zapatos para platicar siento que me falta la mitad de la plática, necesito por lo menos tener el pie derecho encima de la mesa para poder platicártelo completo", explicó alegre Macías, quien es también abogada dedicada a dar conferencias de liderazgo y superación personal.

Adriana recordó que siempre ha usado sus pies como si fueran sus manos.

"Desde bebé agarré mi biberón y mis juguetes con los pies", dijo, y cuando sus padres se dieron cuenta de su habilidad decidieron que si podía jugar con las extremidades inferiores también podía recoger su cuarto, hacer su cama, y demás obligaciones de cualquier niño.

Adriana cruza entre sí los dedos de los pies mientras habla, se aparta el pelo de la cara y se lo coloca detrás de la oreja, estira su chaqueta y realiza con sus extremidades inferiores y con total naturalidad los mismos gestos comunes que la mayoría hace con las manos.

"Muchas cosas las aprendí viendo, si te fijas el movimiento que hacemos con las manos lo aprendemos por reflejo de nuestros papás, (...) y a mí me gusta mucho expresarme, siento que se entiende mejor", indicó.

Sin embargo, no fue siempre tan fácil para ella. Durante muchos años de su infancia pensó que los brazos le nacerían tarde o temprano, así como crece el pelo o nacen los dientes. Hasta los 20 años llevó prótesis como brazos, pero estas pesaban mucho y le causaron una lesión muscular en los hombros, por lo que dejó de utilizarlos.

"Después aprendí que tenía otras herramientas con las cuales podía salir adelante", recordó, y aprendió a manejar con naturalidad sus pies como manos.

Para poder hacerlo calza sandalias sencillas de poner y quitar, a tal punto que sus gestos parecen normales y sus interlocutores se acostumbran

Aun así, la gente se sorprende al verla en un primer momento, especialmente en los restaurantes, donde agarra los cubiertos y la copa con los pies, pero ella rompe el hielo con bromas al respecto de su discapacidad.

La escritora dijo no ser víctima de discriminación, pero sí de la falta de "cultura de la discapacidad", y recordó diversas entrevistas de trabajo donde la encargada de recursos humanos escribía por ella y pasaba las hojas por ella, y otra donde la entrevistadora se echó a llorar.

"Ahora el tener esta discapacidad me ha abierto muchas puertas, me ha dado muchas oportunidades", dice, además de que le permite conocer a personas tan especiales como su esposo, quien trabaja en temas relacionados con la cultura de la discapacidad.

"Yo creo que todo en esta vida es así. Hay momentos malos, pero van a pasar y hay momentos padrísimos (geniales) que van a llegar", y agrega de manera jocosa que cuando sea madre le encantará escribir sobre "cómo educar a tu hijos con las patas pero bien".

WANDA NOWELL (En honor a quienes han luchado y siguen luchando contra el Cancer del Seno)

Queridas Amigas:

La lucha contra el Cáncer en el Seno es infinita e interminable.

Esta en nosotras poder hacer el cambio y sobre todo hacer conciencia que esta enfermedad esta terminando con la vida de muchas mujeres y jóvenes hispanas.

Hoy día tengo el gran honor y gusto de compartir con ustedes la Historia de Wanda Nowell, hija querida de nuestra Tacita de Te Gladys Nowell de Victorville, California.

Wanda se entero del concurso por medio de Myspace y un boletín de CCS B4BC I FIGHT TEE. El concurso se realizo el 15 de Julio y Wanda quedo en 2ndo Lugar. Esto nos llena de orgullo pues por este medio nos esta mandando un gran mensaje para no darnos por vencidas y seguir luchando para que podamos ayudar a nuestras madres, hermanas, primas, tías, amigas a que se hagan los exámenes necesarios para detectar esta enfermedad a temprana edad y poder así salvar vidas.

LA HISTORIA Y EL PROPOSITO DE WANDA

Desde que me entere del concurso, quise diseñar algo que todos pudieran llevar, algo casual que se pudiera usar diariamente, desde una chica adolescente, hasta una mujer ya madura, desde una joven de un pueblo chico, hasta una chica de los suburbios de Beverly Hills, fue asi y pensando en esto decidi que no iba a ser solo para las personas que tienen cáncer del seno si no que para todo el mundo, amigos y familiares.

Teniendo todo esto en mente me anime y decidí entrar al concurso.

En si la camiseta es muy sencilla, pero con mucho significado.

Me pregunte a mi misma, por quien debería de luchar en esta causa?, esta era la base del concurso, POR QUIEN YO LUCHARIA?

Después que yo misma me comencé a contestar esa pregunta! mucha gente vino a mi mente y entre ellas recordé a mis tías. Ellas fueron mi mayor fuente de inspiración para diseñar esta camiseta ya que ambas lucharon contra el cáncer, viéndolas luchar tanto contra este mal y tratar de vencerlo, sus voces y fuerzas vinieron a mi con la misma fuerza de su lucha para derrotarlo.

Soy Wanda Nowell una chica adolescente de la secundaria, hoy yo lucho por ti! Tu por quien lo harás?

Amigas queridas:

Ayúdanos a esta causa. Miles de mujeres están muriendo diariamente por algo que podemos prevenir y evitar.

La lucha constante y el insistir con nuestras familiares y amigas que vayan al medico ha sus exámenes de rutina, no solo una vez al año! si no en cuanto ella sientan molestias, dolor o algún cambio en su senos, ayudara a que detectarlo mas fácilmente y a tiempo.

Wanda, Felicitaciones por este gran triunfo que se que marcara la diferencia entre muchas jovenes y mujeres que lucharan juntas para evitar el dolor de la perdida de nuestros seres amados.

Veronica Villatoro